حصريآ : كيف تتعامل مع غضبك ؟

السلام عليكم

مساكم الله بالخير

انفعالك بالعادة لايكون أمر هيّن ووصولك لهالمرحلة اكيد بيكون لهآ اسباب

شلون تتعامل مع هاللحظه ؟
شلون تحكم عقلك في نص غضبك ؟
احيان حتى يكون غضبنا مايستاهل الموقف ..
واحيان توصل الامور لقطاعه تدوم اشهر وسنوات خصوصأ مع الاهل والقرايب ..
كل واحد يفيدنا بتعامله في هالامور ..

ضلعٍ آعوج و 6 آخرون معجبون بهذا

الهنوف التميمي ,تَرْنيمہَ الحُبُّ♪ ,♪ أذوبْ في ألوّكْ ‏♪ ,قَطَعة مِنْ قَلَبَهـ ♥ ,الشيخة ,نوره

المصدر : منتديات جريح الليل - من ❤️ موآضيع سآخنة لـ آلنقاش ..

عليكم السلام

حلو الموضوع والفكر ة
بصراحه انا اتعامل مع الغضب والأفعال بهذي : صبرا جميل والله المستعان

كل شي إلئ زوال مايحتاج احرق دمي وتقاطع مع احد

ترا هالشي يبي له مزاولة وتعود تحاول ضبط نفسك قدر المستطاع ويعينك ربي
تقييم وإعجاب

ضلعٍ آعوج و 2 آخرون معجبون بهذا

تَرْنيمہَ الحُبُّ♪ ,♪ أذوبْ في ألوّكْ ‏♪

للامانة كنت سريعة الانفعال
كنت اقول شيء واشياء كثيراا واندم اشششد الندم عليها وقت اروق واراجع طريقتي بالرد
كنت فعلا شخصية مختلفةة تمام الاختلاف عن هالوقت

ما كنت اسمع لاحد او اهدي اعصابي لارضي احد
كنت الكل اشوفهه م يهمني زعل او رضي
اقول اللي عندي واسير مهما كنت بندم بعدين

بعد ما عرفت نادر
اتغيرت حياتي من الالف للياء
صرت يوم ازعل من شيء ما ارد اخذ وقت طويييييل على ما اهدا وارجع
ارد على اي شي على كل كلمة بعقل وحكمة وهدوء
اخذت هالطبع منه الله يسعده
وللامانه لهالشيء اثر كبير فيني

فنصيحة / مهما حصل معاكم من مواقف
لا تردون على طول و بالاخص لحظة الغضب
لا تلاشوو الغضب وفكرو بعقلانية ممكن هالشخص ما يبي يجرحك
وكان متسرع برده و كلامهه .. فالصبر الصبر

ضلعٍ آعوج و 2 آخرون معجبون بهذا

تَرْنيمہَ الحُبُّ♪ ,♪ أذوبْ في ألوّكْ ‏♪

يسعد صباحك وايامك بطاعة الرحمن ياوجة الخير

حسب طبيعة الموقف اذ كان الحكي

اللي ينقل من شخص لشخص بكون في البداية ريلاكس

ثما اتعامل بحسب ما ينبغي لا للغضب بكل
اشكالة لاانو نهانا الرسول عن ذلك

اول شي اتحكم با اعصابيي واضبط انفعالتي واعد من واحد 3
اذ امر يغضبني جد واحتاج انى اتروا تروا هوينا هوينا على نفسي

او اني اطلع من البيت اهدء

ثما اقول اللي ابية من دون انفعال من دون
من اني اخسر لي شخص قريب يما اودام تفوهو بكلمات
في لحضة غضب منهم خسرتهم اقرب الناس كوني
اني قادر اني اضبط نفسي ليش لا مسالة تدريب

وتعويد نفسك علية وبعدين مو الكل راح يتقبل الاسف منك

ممكن انو يشيل لك الكلمة سنين وبنين
ولايتساها لك تكون انت نسيتها ووهو لازال يذكرها لك
غير كذا الاستغفار يطفي شرارة الغضب لدى كل واحد
وفقك الله يعيني موضوع جد مميز وكثير
من الناس لللاسف يخسرون
ااعز اصحاب واعز اقارب حتى تصل لزعل امهم وابوهم

بورك القلم والفكر والبنان لقلبك ولروحك
سعادة لاتضما يقيم يثبت
اند 1000م/1000 ت

--------------------

ضلعٍ آعوج و 2 آخرون معجبون بهذا

الهنوف التميمي ,تَرْنيمہَ الحُبُّ♪

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وصباح / ومساء السعاده
اولا شكرا من القلب لفتح هذا الموضوع
لانه موضوع مهم ومحتاجين نتناقش فيه
انا من النوع اللي اضبط اعصابي واحكم
عقلي اذا غضبت وارد رد عقلاني
لاني مابي اخسر اللي احبهم
الغضب انواع ولكل نوع سبب
واسواء انواع الغضب اللي سببه الغيره
لانه غضب مجنون ماله عقل ولا حكمة
مدمر اغلب الاحيان
هناك نقاط يجب اتباعها وقت الغضب
اولا :
حاول ماترد على الغاضب
واذا انت الغضبان حاول تصمت وابعد
عن المكان او الشخص اللي غاضب منه
ثانيا :
استرجع المواقف الجميله للي انت
غاضب عليه علشان تهدا
ثالثا :
اذا غضبك شديد وحاس انك مو قادر
تملك اعصابك توضا وردد
لحول ولا قوة الابالله لين تهدا
رابعا :
اجلس مع نفسك شوي وفكر باللي
صار وهل يستحق كل هالغضب ولا لا
خامسا :
بعد ماتهدا الامور ناقش اللي انت غاضب
منه وعن سبب غضبك حتى يفهمك
سادسا :
وذا كنت انت المخطي اعتذر
والله يبعد عنا وعنكم الغضب لانه ممكن
يدمر بيوت ويفرق عوائل
موضوع جميل واستمتعت به

دائما مواضيع نادر النقاشيه مهمه وهادفه وممتعه
لك شكري وتقديري واعجابي ونجومي وتقييمي

ضلعٍ آعوج و 1 آخرون معجبون بهذا

الهنوف التميمي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نقاش رائع.
للامانه اكتم غضبي
تعلمت هالشي من امي
ولاني حساسه ابتعد بقدر المستطاع من الأشخاص او الشي اللي احس انه يغضبي او يزعجني.
ومن أنجحها التجاهل والصمت فن راقي. وليس ضعف.

ضلعٍ آعوج و 1 آخرون معجبون بهذا

تَرْنيمہَ الحُبُّ♪

انسحب واتمالك نفسي إذا كان
الشخص اكبر مني بكثير له احترامه
تسلم مديري على الطرح

ضلعٍ آعوج و 1 آخرون معجبون بهذا

تَرْنيمہَ الحُبُّ♪

يآه تمنيت اقرأ ردة فعلك تجاه غضبك ي نادر
،
مم ..طبعي لازعلت جداً ..ابعد ..اقفل باب غرفتي وماعطي لحد مجال يزيدني غبن
اتعامل مع غضبي وخصمي بالكتمآن
معرف وقتها اعبّر رده فعلي لغضبي السكووت التام
والابتعاد لو بداخلي حرآيق ومهما الشخص اللي قدامي جرحنّي ورفع صوته
..والله اني بكل قوتي ومو جبن ابدا.
بس للأسف كيف افهمهم ان سكوتي وانسحابي من المكان مو استفزاز وهذي ردة فعلي الطبيعيه
.
شكراً ي ذوق.

تَرْنيمہَ الحُبُّ♪ معجب بهذا