سلمون بصلصة الترياكي

المقادير: ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا القليلة الملح ملعقة كبيرة من العسل الصافي ثوم مفروم ناعم، حبة واحدة مقدار قليل من زيت دوار الشمس 300 غ. بروكولي فيليه سلمون عدد 4 (زنة الواحدة 100 غ.) قطعة زنجبيل صغيرة مقطّعة إلى عيدان صغيرة مقدار قليل من زيت السمسم (اختياري) بصل أخضر مفروم، سمسم محمص، وأرز مسلوق، لتقديم الطبق. طريقة التحضير: 1. لتحضير الصلصة، نخلط الصويا والعسل والثوم في وعاء صغير ونضعه جانباً. 2. نقص أربع أوراق ألومينيوم مربعة الشكل، 30 سم، بواسطة المقص. ندهن كل ورقة بقليل من الزيت ونثني طياتها قليلاً. 3. نضع بعض عروق البروكولي على كل ورقة ثم نضع فيليه سلمون فوقها ونرش الزنجبيل. 4. نسكب الصلصة على فيليه السلمون، وفي حال الرغبة، نرش القليل من زيت السمسم. 5. نثني أطراف ورقة الألومينيوم لإغلاقها جيداً ونضع أوراق الألومينيوم الأربع في الصينية. يمكن تحضيرها قبل يوم واحد. 6. نسخّن الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. نضع أوراق الألومينيوم في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم نُخرجها وندعها تبرد لبضع دقائق. نقدّم كل شريحة في طبق وندع الشخص يفتح ورقة الألومينيوم بنفسه. 7. اختياري: يمكن تقديم الطبق مع رشة من البصل الأخضر والسمسم، وجانباً الأرز.

المصدر : منتديات جريح الليل - من ❤️ اكلات للحمية ..

طرح فٍيَ مًُنَتَهِىً اَلَرًُوٌعًَهَ وَاَلَجٍمًآَلٍَ .. بأنــتــــظار القادم..~ اًحًتِرآمٍٍيً لَـًرَوُحَكَـ...

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ..||~
د ـآم عطـآئكٌ ../..وروعـة تمَـيـزكٌ..~
وديٌ لــروحـكٌ ..!~

روعه الطرح نشهده اليوم
شكري لسمو روحكـ
لرائع الطرحـ
ودام إبداعكـ الدائم
::

❀ ❀


آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ

❀ ❀

طرح مميز ورائع
تسلم الايادي على المجهود

طرح جميل ومميز

سلمت يمناك ع الانتقاء لاحرمنا الله من عبيرتواجدك دمت بسعادهـ بحجم السمآء لقلبك طوق من الياسمين

طرح مميز

يستحق المتابعه

ارق الجوري

*/

طرح اكثر من رائع
سلمتِ ع الانتقاء الجميل
لروحك السعادهه

/*

سلمت.. أنآآملك..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتك..بهذا..الرُقي
بانتظآآر.. قآآدمِك.. الأجمل
كل ..الوود..بعبق.. الوورد